Cerveaux sous pression : fatigue et dispersion

Pour la 12ème année consécutive, le festival "Pint of Science" pousse les scientifiques hors de leurs laboratoires et les emmène dans les bars durant 3 jours, pour exposer leurs travaux de recherche au grand jour, discuter et surtout partager avec le grand public. Rendez-vous au Café du Ciné (Hérouville-Saint-Clair) le 20 mai 2025 avec Morgane Meyer et Camille André pour découvrir tous les pièges qui impactent notre cerveau !

On croit gagner du temps en jonglant entre les tâches, en sacrifiant des heures de sommeil… mais à quel prix ? Fatigue, stress, baisse de concentration : notre cerveau, sursollicité, finit par décrocher. Pourquoi le multitâche nous épuise-t-il ? Comment le manque de sommeil impacte-t-il notre attention ? Découvrez ces pièges modernes dans lesquels nous tombons trop facilement.

DORMIR OU NE PAS DORMIR :
EST-CE VRAIMENT LA QUESTION ?

Souvenez-vous de ces journées où, après une nuit de sommeil trop courte, vous peiniez à vous concentrer, oubliiez des détails importants ou réagissiez plus lentement que d'habitude. Le sommeil est un pilier essentiel de notre santé, mais il est souvent sacrifié au profit d’un travail urgent ou d’un épisode supplémentaire de notre série préférée.

Quelle est l'importance du sommeil et que se passe-t-il réellement lorsque l'on décide de s'en passer ? Vous explorerez ces questions avec Morgane Meyer, Doctorante au sein de l'unité "Mobilités : vieillissement, pathologie, santé" (COMETE), et si vous sentez le sommeil vous gagner, prenez ça comme une illustration en direct de mes propos !

MULTI-TÂCHES : SUPER-POUVOIR OU ILLUSION ?

Vous est-il déjà arrivé de faire plusieurs choses en même temps tout en vous sentant efficace et concentré ? Imaginez un réalisateur qui devrait à la fois gérer les acteurs tout en gérant la caméra et le son, sans délaisser ni l’un, ni l’autre. Dans le monde du travail, 92 % des gens font plusieurs choses en même temps. C’est ce qu’on appelle le multitâche. Le problème : ça fatigue, ça stresse, et ça réduit la performance.

Alors, comment être efficace et prendre du plaisir en multitâche ? Et si la mémoire était la clé contre la surcharge cognitive ? Camille André, Doctorante au laboratoire "Normandie innovation, marché, entreprise, consommation" (NIMEC) vous propose de le découvrir !

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Cette rencontre est organisée dans le cadre du festival "Pint of science". Retrouvez tout le programme des rencontres en Normandie sur COGITO Normandie.

Crédits : Vitaly Gariev (Unsplash, Licence CC).

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